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少年白怎么办?

发布时间:2020-07-06 09:43:02 来源:南京新生植发医院

  头发是由人体内的黑色素决定的,正常情况下,随着年龄的增长,人的头发会逐渐的变白,这是生理现象。但是有些朋友年年纪仅仅只有20岁到30岁,但是却长满了白头发。健康专家指出这其实就是少年白。那少年白应该怎么办呢?少年白的原因又是什么呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

  

少年白怎么办

  

1、保持乐观

  年轻人一定要对生活保持乐观的态度,保持心情的愉快,将使头发乌黑亮丽,不受白发困扰。万一遇到不顺心的事,也要保持冷静平和,切勿使自己的心理世界陷入绝境。

  

2、加强营养

  头发的营养供应非常重要,失去营养就不能维持正常色素的产生,头发变白也就毫无疑问了。专家发现,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等,有利于形成色素及其新陈代谢。若这些成分在吸收、利用等方面发生障碍,就会导致白发。所以,在自己的食谱中,要适当添加富含维生素B1B2B6、烟酸等成分的食料。缺乏铜、铁之类的微量元素,也能使头发变白,吃一些动物肝脏、蕃茄、菠菜等,补充铜、铁等微量元素,对预防白发有很大好处。不过这种饮食治疗并不能取得立竿见影的效果,只有在医生指导下坚持服用,长此以往才会见效。

  3、治疗疾病

  龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎使生活中常见的疾病,这些传染病和慢性局部炎症都会造成一些人头发变白。内分泌疾病不利于促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能,就容易导致白发增多。而性机能发育不全也能引起白发。只有首先治好了上述疾病,才能够根治白发。

  

4、按摩头皮

  在早晨起床后和临睡前按摩头皮就可以对预防白发效果比较明显。只需要用食指与中指在头皮上用画小圆圈的动作来揉搓头皮即可,按着先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部的顺序来完成这一按摩。这种按摩方式每次几分钟即可,大概频率为每分钟来回30~40次,。这种按摩,能增强血液循环,使色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,黑色素得以分泌,黑发才会生出。

  5、勤于梳头

  作为物理按摩的一种,梳头的习惯自古有之。隋代医学家巢元方就在其著作《诸病源候论》和《白发候》中指出“千过梳头,发不白”的想法,也就是说勤梳头可防止头发变白。因为经常梳头,可以加速血液循坏,增加色素细胞的营养,由此可以达到防止头发变白的效果,可谓是一箭多雕。

  

少年白原因

  

(1)精神因素

  如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度,有良好的精神状态是预防及治疗少白头的关键因素。

  

(2)营养状况

  毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  

(3)疾病、药物和遗传

  疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

  

(4)生活习惯

  长期从事脑力劳动,加班等缺乏体育锻炼等。

  

少年白发吃什么好

  

1、乌发食物

  取黑立30克,雪梨l一2个,将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟,吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。

  

2、延缓头发衰老的食物

  取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中,然后过滤浓汁,去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀,沉淀后的底一层教性物质,就是能延缓头发衰老的食品,每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效延缓头发衰老。

  

3、亮发食物

  研究发现,头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等,它们都含有毛发营养所需的钙和铁,能够促使头发健康,白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,好多吃些含锌的食物。

  

4、胶质食物

  含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。

  

5、豆制品

  蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的佳选择。

  

求发君

提醒:少年白不是病,如果出现白头发,不要慌张,调节自己的情绪,改善自己的生活方式,发现白头的根源才能对症下药。

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