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如何避免头发提前花白?

发布时间:2020-07-07 11:02:09 来源:南京新生植发医院

随着年龄的增长,毛囊中的色素细胞逐渐死亡,导致色素逐渐减少,头发的颜色也会越来越淡,表现出的就是银白色的头发,因此,有很多人都追求黑头发,即使是对于上了年纪的人群来说,一头黑发也是美美的,令人羡慕的,今天就来和大家说说为什么人的头发会发白?

 

4个原因让你头发发白

  1、吸烟

  香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成

  2、消极的心态

  如果拥有消极的心态,也会导致白头发增多。主要是时刻处于消极心态下,可能会导致精神压力增大,再加上用脑过度,可能会导致头发营养血管出现痉挛,影响到发根,抑制了黑色素的生成,这样的话,将会诱发白头发的出现

  3、运动不足

  如果人长期不做运动,很有可能会导致血液循环不佳,而且还有可能会影响血液的正常循环,也没有办法让血液传送到各个角落,从而导致头发失去了大量的黑色细胞,无法正常运行,所以之后头发就会慢慢变白,而且只有一边,说明这一边的血液供应出现了问题,而另一半没有任何异常

  4、先天性遗传

  先天的一般是遗传,也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况,一种是白化病,这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的;还有一种遗传是非疾病性的,它使得有些人在初高中的时候头发就花白了。一般来说,这两种遗传性的白发是很难医治的。

如何避免头发提前花白?

  1、想要保持头发乌黑亮丽,需要保护好肾脏。因为肾脏跟头发健康息息相关,如果肾脏存在问题,毛发的颜色以及光泽就会出现变化。因此,平时多注意养肾十分重要,可以多进食肾脏有利的食物,例如枸杞。

  2、肉蛋奶类

  多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

  3、蔬菜

  多吃富含铁质的蔬菜,如木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等

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