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新宝妈该怎样应对产后脱发?

发布时间:2020-07-06 09:43:08 来源:南京新生植发医院

都说女性最美的时候便是怀孕的时候,因为正孕育着一个新的生命,每位孕妇都焕发着一种母性的光辉,是一个让人感到奇妙又难忘的过程,一头柔顺亮泽的头发可以给一个人的形象加分不少,而头发稀疏却显得人很不精神。对于很多妈妈们来说,产后脱发是一个十分令人困扰的问题,下面就来说说新宝妈怎样应对

产后脱发




  

新宝妈应对产后脱发的五个方法

  1、保持心情舒畅

  不得不说,很多宝妈多少都会有些产后抑郁,但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度,还会影响母乳和身体恢复。无论什么情况,保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务,要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程,在分娩后6个月左右自然会缓解,要知道生孩子是不会导致女人跟乌黑秀发永别的。

  2、多补充蛋白质食物

  可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。宝妈们在注意均衡饮食的同时,可以多补充一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。

  3、经常用温和的洗发用品洗头

  选用性质温和并且适合自己的洗发用品洗发,要常洗保持洁净,干净的头发有利于其健康生长,而且洗发时最好能在淋浴下顺着水流轻轻梳洗。

  4、补充气血

  在生完小孩后,很多女性会处于气血亏虚的状态,因此为了尽快的恢复健康,减轻产后脱发现象,补充气血是一个关键。可以多吃含蛋白质丰富的食物以及补充维生素,黑芝麻和核桃磨成粉沫后混合在一块用罐子密封起来,每天可以吃一勺,有助于头发生长,但不能多吃,容易上火。

  5、勤洗头

  有产后脱发现象的女性,一般不敢经常洗头,以为掉发多是洗头造成的。其实头发脱落和洗头没关系,就算你不洗头,这个头发脱落依然会发生。头皮油脂和各种粉尘不仅容易滋生细菌,同时还会阻塞毛囊,是非常不利于头发生长的。

  

产后宝妈注意洗发的五个技巧

  1、要选用适合自身发质的洗发露

  2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻轻揉搓,起泡沫后方可接触头皮和头发

  3、双手接触头发时不要过于用力揉搓头发,湿发脆弱易受损伤

  4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳

  5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素

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