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产后脱发严重怎么办?

发布时间:2020-07-07 11:02:14 来源:南京新生植发医院

  很多准妈妈在分娩后都会出现脱发的现象,虽然说这个事情早有意识,但看着大把的头发往下掉,如果说不心疼那肯定是假的。脱发这种情况往往是由于产妇特殊的身体素质决定的。但是大量的脱发会让产妇产生强烈的焦虑,那么产后脱发严重怎么办?孕妇如何预防产后脱发呢?

  

产后脱发原因

  

1、激素水平的变化

  妊娠期间,雌激素的分泌会增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。

  

2、精神因素的刺激

  对于初次怀孕的女性,精神上会有较大的压力,生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,部分新妈妈还会出现感情脆弱、焦虑的心态,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。

  

 3、营养供应失衡

  产后哺乳期,新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至是为了产后保持窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

  

4、对头发护理不当

  受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

  

4招缓解产后脱发

  

第1招:保持愉悦的心情

  产后精神状况如果不好,会加重脱发的程度。因此,新妈妈要学会调节自己的心情,保持心情愉悦,多听音乐、做运动,以此来舒缓烦躁的心情。

  

第2招:保证充足的营养

  为什么怀孕后要坐月子,主要是因为怀孕对女性来说是一个极消耗体力的过程,再加上产后还需要哺乳,所以生产完新妈妈一定要进行营养补充,既能保证充足的乳汁、预防月子病,也能谨防产后脱发。

  产后新妈妈要多吃新鲜蔬果、豆类和蛋白质丰富的食物,以促进头发的生长,少吃油腻和辛辣刺激的食物,否则会刺激毛囊,导致油脂过度分泌,造成脂溢性皮炎和毛囊炎,间接加剧脱发。

  

第3招:仔细清洗头发

  头发的清洁是保证健康发质的基础,可很多老人却认为月子期不该洗头,容易让产妇感冒受凉,其实这种做法是不对的。

  产妇在月子期新陈代谢旺盛,流汗比较多,

如长期不洗头,其中的污垢堆积反而不利于头发生长。

  所以,产妇也要勤洗头,而且还可以在洗头水中加入一些中药,如艾叶、宽根滕和干姜等,能祛风散寒、温经通络。切记,洗完头后一定要及时用毛巾擦干,避免着凉。

  

第4招:用木梳梳头

  千万别用塑料梳子梳头,既容易产生静电,还会对头发造成刺激。产妇最好选择木梳梳头,梳头时从前往后梳,也可以同时用手指慢慢梳理,通过这种按摩,能促进头部的血液循环,加速头发的生长。

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