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头发很干该怎么保养?

发布时间:2020-07-07 11:07:38 来源:南京新生植发医院

保养头发是一个漫长的过程,没有什么产品一用头发瞬间就变好,头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象,方法得当产品对症,效果自然就会越来越好。方法不正确,产品不对症,天天做保养也没什么效果。那么头发很干该怎么保养呢?

 

头发很干燥护理方法

  1、首先,常洗头,保持头发干净。长时间不洗头会让头发更加枯燥,并且会滋生细菌等等。

  2、其次洗头的时间不要过长,头发长时间泡水,会导致细胞脱水。

  3、洗头发时,要用温水,过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大,尤其热水会导致头发头皮都非常干燥。

  4、洗完头发之后,用点护发素或者精华素。要按照自己的发质来挑选适合自己的洗发水、护发素、精华素等等。不要用太多,否则也会起反效果。一周用2次左右就够了。

 

 头发干枯的预防

  1、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

  2、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。

  3、不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

  4、每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。

  5、不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。

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