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为什么头顶头发稀少?

发布时间:2020-07-06 09:42:37 来源:南京新生植发医院

  头发稀少,给人的感觉就可能是衰老、无精打采,反之则给人印象感觉有气质并且得体、有精神。所以说,发量稀少还是挺令人担心的,必要要找到正确的解决办法。那么,为什么头顶头发稀少呢?怎样去解决头发稀少这个问题呢?下面我们就一起来了解一下吧!

  

为什么头顶头发稀少?

  

1、遗传因素:

  为什么头顶头发稀少?遗传是脂溢性脱发的原因之一,有家族遗传史的往往在26~30岁开始出现,表现为头发变细、色素变浅,头发的成长期缩短,脱发增多。

  

2、饮食方面:

  为什么头顶头发稀少?和之前的父辈相比我们的饮食方面发生了极大的变化,不良的饮食习惯会导致头发所需的营养元素缺乏。现代生活中充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡,从而影响了头发的健康。

  

3、压力因素:

  现在社会竞争激烈,生活节奏快,压力大。当一直处在这种压力环境时,神经长期呈一种紧绷的状态,会刺激头皮皮脂腺分泌出过量脂肪,产生头皮屑及毛囊阻塞等问题,导致脱发。

  

4、电子产品:

  如今电子产品的普及,大家都加入了"低头族"的行列,同时也成为脱发的助推器,每天熬夜上网让我们的头发承受了诸多伤害。

  

怎样去解决头发稀少的问题

  

1、作息必须要规律

  作息要有规律,睡眠要充足,才能促进皮肤及毛发的正常代谢,而新陈代谢主要发生在晚上,这一段时间一定要保持睡眠充足,这样毛发就可以正常代谢,反之就容易导致脱发,喜欢熬夜的患者一定要更加注意。

  

2、心情放松

  由于工作和生活的压力影响,现代人身心多少都有些亚健康,喜怒无常,这种状态常会影响到头皮营养的供应和生长,从而脱发焦虑不安会加速脱发的速度,而愉悦的心情可以减轻脱发的问题,所以一定要保持心情放松,懂得如何去释放压力。

  

3、多食对头发有益的食物

  铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白,是头发生长所需要的营养物质,因而饮食上要以含以上元素的为主,并多吃粗纤维和杂粮。

  

4、常按摩头皮促进头发的生长

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额到头顶到后脑揉搓头皮,每次2-4分钟,经常按摩头皮,可改善营养,头发得以滋养生长。

  

5、尽量少梳、少打理头发

  造成头发稀少的物理因素是做头发梳理头发时候造成的,以及和洗头时洗发水总是涂在头顶正上方有关系,原来是不脱发的,但是如果我们经常一个方向梳头,一个方法洗头,每天洗,每天梳理,次数多的话,头发自然就少了,所以我们要尽量避免少梳,减少伤害自己头皮的次数,要懂得护养自己的头皮。

  以上就是关于头顶头发稀疏原因及具体解决办法,如果你有头发稀少问题,一定要结合自己的情况找到自己的病因,并且找到适合自己的办法哦。

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