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肾虚会掉头发吗?

发布时间:2020-07-06 09:43:43 来源:南京新生植发医院

  随着年龄的增长或者一些健康上的问题,有的人掉头发的速度会比生长的速度高很多,那么就会出现头发越来越稀少的现象。肾脏是人体中一个非常重要的部位,肾脏不好身体就会出现很多的不良反应,那么肾虚会掉头发吗?冬季肾虚怎么补?

肾虚会掉头发吗

  体内肾气的盛衰可以从人体的外部表现出来,头发是其中一处。肾藏精,精生血,即为血液的生成,本源于先天之精,化生血液以来营养毛发,而人的元气根源在肾,由肾中精气所化生,可以激发和和促进毛发的生长。

  所以,一旦出现肾虚,就可以令头发缺失营养,进而引起大量脱发,患者会出现脱发严重,可稀少,枯萎,不泽,头发早白等。另外,肾虚者还可伴有,腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇等等情况,需要好好的调理。

冬季是补肾最佳时

  冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,此时补肾会获得更好的效果,平时要注重饮食补养,吃黑色食物,虾,海参,韭菜,枸杞子,山药,栗子等食物,尽量不要熬夜,保持适合的运动,增强对营养的吸收与利用。

肾虚脱发食疗

枸杞芝麻粥

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,材料洗干净,一起放到砂锅里,加水共同煮粥。

  作用:补肝肾,益气血,可治疗肾虚脱发,白发等症。

红枣桑葚粥

  枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好,材料入锅,加水大火烧沸,再继续用小火煮至熟软。

  作用:补肝肾,健脾胃,益气血,可改善肾虚头发,及长时间用的眼部疲劳感,增强体质。

黑豆核桃粥

  红枣5枚,核桃仁10克,黑豆30克,粳米50克。黑豆用水泡一个晚上,其他材料洗干净,一起放到锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮至材料熟软。可连续食用。

  作用:治疗肾亏型脱发。

杜仲猪腰汤

  每次用杜仲25克、猪腰子1个。猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水氽烫后洗去浮沫,杜仲洗干净,放到砂锅里,加适量清水隔水炖1小时。

  作用:滋补肝肾,强壮筋骨,可治疗肾虚腰酸背痛、四肢乏力、脱发白发等症。

  希望通过上面的具体介绍,大家能清楚的认识到肾虚和掉头发之间的关系,引起掉头发的原因是多种多样的,并非一定和肾虚有联系,因此希望大家可以正确的面临掉头发的问题,这样才能从根源上解决这方面的烦恼。

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