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气血不足会导致脱发吗?

发布时间:2020-07-07 10:57:58 来源:南京新生植发医院

脱发和掉头发是不同的。有一些人会把脱发和掉头发弄混淆了。头发也有自己的生长周期,每天会有正常的脱落,只要和平时一样就没有问题,气血不足是导致很多女性朋友脱发的重要因素,气血不足会导致脱发吗?


  

气血不足会导致脱发吗

  气虚也好、血虚也好,主要是对营养输送到头发有所影响。但如果营养本身摄入就不足,就算是气血足也毫无用处。因此,不能忽视营养的补给。需要注意的是,不少女性为了减肥,经常吃素甚至不正常吃饭,这会导致营养摄入的不均衡,对于身体健康本身就不利,更谈不上对头发的补给了。

  情志不畅也会引起气血不畅,如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此,应保持情志舒畅,同时减少熬夜等不良生活习惯,让睡眠更充足。另外,坚持运动除了能让身体更健康之外,也对改善情绪有积极作用。

  

血气不足引起的脱发怎么办

  1、金桔,金桔中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮。

  将绿茶用1杯热水泡开晾凉待用,将金桔切成两半,也可以不切断或者纵切成四份尾部不切断,这样泡在水里看起来是一个。在一个大的容器内放满冰块,再将金桔的汁液挤入,然后将金桔放入,将绿茶水倒入容器内(过滤掉茶叶),按口味放入适量蜂蜜冰糖,充分搅匀即可。

  2、木瓜所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养,去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

  3、何首乌对头发的滋养程度不容置疑,很多洗发水的成分都含有何首乌。用何首乌加上大米熬煮成粥,再加入适量冰糖调味。这道食疗偏方能够治疗久治不愈的脱发,对于这类顽固性脱发有明显的功效。

  4、蒲公英也是药材的一种。将蒲公英和适量黑豆用水煮熟,然后过滤去掉蒲公英蒸煮后的蒲公英渣,加上适量的冰糖调味。每天坚持食用剩下的黑豆,或能有效辅助治疗脂溢性脱发。黑豆中富含营养物质,不仅富含膳食纤维以及多种维生素,还是健康的黑色食品。

  5、将枸杞,黑芝麻,糙米三种食物洗干净后熬煮成粥,每天进食一次,三者结合具有补血益气,养肝养胃的功效。对于头发容易花白,脱发的患者十分有用,坚持食用一段时间,头发开始慢慢变黑,有光泽,不容易花白,脱发症状也得到改善。

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