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发量少什么原因?

发布时间:2020-07-07 11:08:35 来源:南京新生植发医院

  对于女性朋友来说,除了做好护肤之外,头发的护理也是至关重要的,发量少真的是秃发女孩心底的痛,如果脱发情况比较严重极有可能是头皮出现了问题,下面叫大家几招增加发量的好方法。

  

发量少什么原因

  

1、营养不良

  头发的基本单位就是角质蛋白,所以一头好头发最离不开的就是充足的蛋白质,此外,维生素和微量元素也是保证发质正常的要素。

  

2、病理因素

  例如甲状腺疾病、先天肾脏疾病、外胚层发育不良等病理性因素,皆可导致头发过度脱落,以及女性发友常见的弥散性脱发。

  

3、其它因素

  除了上述两种原因,先天发量稀少也跟自身所在的生活环境息息相关。例如母体在孕期受到辐射、铅中毒、当地水质污染等危害,也可导致胎儿间接性受到影响,从而影响胎儿的毛囊健康!

  

4、毛囊健康缺陷—雄脱

  现代社会,最影响的毛囊健康的因素主要是雄脱基因,约有70%的雄脱患者发量都明显少于正常水准。由于自身毛囊里携带雄脱基因,再加上熬夜、精神压力、暴饮暴食等一些不良的生活习惯,脱发量就会高于正常代谢,甚至会出现明显的头皮趋于光滑的情况。

  

发量少怎么增加发量

  

1、活络头皮循环

  人体已知的穴道有361个,光是位在头皮的就占了1/4,其中有七个还能促进生发。而且头皮是肌肤的延伸,就像脸部需要按摩一样,头皮也需要经常按摩活络循环。没事追剧时多按一下,百益无一害。

  

2、头皮一定要吹全干

  很多女生洗完头喜欢隔很久才吹干,或索性只吹半干,当头皮「残留湿气」时,出油速度就会增加。如果不吹干就睡觉,枕头闷住毛囊更有可能引发湿疹。每天睡醒枕头上一堆落发,可能都是这样来的!

  

3、头皮精华强健毛囊

  亚洲女生的发量一般约10~15万根,毛囊寿命则约2~3年,接着就会开始萎缩、脱发,因为每颗毛囊拥有不同的生长周期,因此每天平均掉50~100根头发都是正常的。不过,当压力大、睡眠不足、饮食不均衡时,毛囊的寿命也会跟着缩短。新的毛发还没长出,旧的头发又狂掉,头顶当然秃!这时就得祭出「头皮精华液」,才能好好守住发量。

  

4、头皮不忘去角质

  头皮是脸部肌肤的延伸,当然也容易堆积角质。当老废角质阻塞毛囊、混合出油,就容易引发头臭、甚至是落发。很多人都会忽略头皮去角质,建议油性头皮每周至少进行一次大扫除,不仅头皮更健康,发根也能更蓬松。

  

5、发际线用「纹」的!

  光秃秃的发际线,用发粉来补,最怕随着流汗、出油脱落。其实眉毛、眼线可以纹,发际线当然也可以!把光秃秃的空洞用纹绣上色补起来,扎起马尾来也更好看、更显脸小。

  

6、多补充Omega3、6

  小时候常听长辈说「多吃芝麻秀发才会黑!」,那是因为芝麻含有头发生长的必需脂肪酸,常吃不只头发更黑,还更不容易掉落~。富含不饱和脂肪酸Omega3、6的食物如鲑鱼、坚果、奇亚籽,多吃也有一样效果喔。

  

发量少注意事项

  

1、洗发水和护发素不要直接抹在头顶上

  这种行为很伤头皮,是大忌。要将洗发水倒在手心中,揉搓出丰富的泡沫后再洗头。这样可以洗得更充分,也能减少洗发水残留。护发素中含有硅的成分,所以,中干性发质要涂在距离头皮3公分外,油性发质要涂在发尾。

  

2、不要用手指抓头皮

  为什么?因为会抓伤头皮,也容易抓断头发啊!万一诱发炎症,就会导致头皮发痒,头皮新陈代谢加快后,最终结果就是:脱发。

  

3、不要用太热的水洗头发

  洗头发的水温,只要和体温相近就可以了,过高的水温会损伤头皮和毛鳞片。如果你是油性发质,就更不能用太热的水,因为过高的温度会刺激皮脂,加快皮肤出油的速度。

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