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把头发剪短能缓解掉头发吗?

发布时间:2020-07-06 09:44:00 来源:南京新生植发医院

现在越来越多的人受脱发影响,特别是女性。每天醒来掉在枕头上的长发,洗头一脱一大把,看着都心疼。掉头发真的是一件令人伤心的事情,家里到处都是头发,真是烦恼,很多人索性选择把头发剪短,那么剪短头发能缓解掉头发吗


  

掉头发剪短发有用吗

  掉头发剪短发是没有用的。因为剪短发与掉头发严重没有必然的关系,掉头发是一种内在的反应,就算把头发剪短了,根本问题还是没有解决,不能阻止头发的掉落。掉头发的原因有好几十种,要彻底解决掉头发的问题,还得检查出原因,治其根本才行。另外,如果经常掉头发,要避免去染发、烫发及拉发,这些行为会对头发造成很大的伤害,加速头发脱落。

  

掉头发的主要原因

  1、新陈代谢失衡

  平衡的新陈代谢结构可以为头发和头皮层提供足够的营养,维持头发正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统受到破坏,就容易会导致大量的头发掉落。

  2、压力

  如果生活中总是充满压力容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易导致头部的局部微循环发生障碍,这样时间一长,容易造成头发的病态性脱落哟。

  3、免疫调节失衡

  当人体免疫力处于正常水平时,人体的各项功能指标都处于正常状态下。当人的免疫调节失衡,免疫水平低下时,就会很容易产生免疫性的脱发。

  4、

内分泌失调

  内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调,就比如当雄性激素荷尔蒙失调后,就很容易导致头发的脱落

  

补充头发所需的营养

  1、补充铁质:人体需要各种微量元素,缺铁会引起贫血,而贫血的伴随的症状之一就是掉头发,所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。适合人群:贫血引起的掉头发。

  2、补充蛋白质:头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物,鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。适合人群:营养不良类掉头发。

  3、碱性的蔬菜和水果:掉头发及头发变黄的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期吃糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸性毒素。葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。适合人群:疲劳过度引起的掉头发。

  4、补充维生素E:头发也是有生命,伴随着人的年龄的变化而变化,同样有着生长期、成熟期和衰老期。对于这类掉头发,首先要保持一个乐观年轻的心态,同时适量的补充维生素E,维生素E同样也能从食物中摄取。新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的维生素E。适合人群:毛发衰老性掉头发。

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