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生发黑豆汤一天喝几次最好?

发布时间:2020-07-07 10:59:56 来源:南京新生植发医院

为了能够有效的生发,很多人尝试各种各样的方法,但实际上最健康的一种方法就是通过饮食的方法,听说黑豆有不错的生发效果,但是,想要生发效果更好一些还必须要生发黑豆汤,下面就来给大家说说

生发黑豆汤

一天喝几次最好


  

生发黑豆汤一天喝几次最好

  生发黑豆汤每天需要喝一次,连续喝六十天左右就能达到很好的作用,一定不要贪图多,特别是对于女性来说,如果黑豆一次性吃的太多,就会让宫膜偏厚,月经失调的问题就会出现,所以每一天喝一次就可以了,喝的太多反而会对身体造成不良的影响

  

三种生发黑豆汤

  桑葚芹菜黑豆饮

  你需要先准备好黑豆、桑葚、芹菜,然后将这三者都洗干净放在锅里面,加上一定的水一起煮,一直到把黑豆煮烂为止,每天在早晚的时候喝一次黑豆汤,有非常不错的养血滋阴效果,在生发和乌发方面发挥的效果也非常不错,比较适合脂溢性脱发的人群。

  首乌芝麻黑豆饮

  准备好黑豆、何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、白术、桂圆、红枣和蜂蜜,然后把上述的东西除了蜂蜜以外加在一起煮,煮了以后取汁儿加入蜂蜜在其中就可以喝了,这种汤你可以每天把它当做茶来喝,只要每天喝一次就行了,这汤有着不错的滋补肝肾和益气养血的效果,比较适合有斑秃的人群。

  黑豆莲藕鸡汤

  准备好黑豆、莲藕、老母鸡、红枣、生姜和适量的盐,然后把黑豆放在铁锅里面进行干炒,一直炒到黑豆的豆衣裂开,然后再用清水将其洗干净晾干,把老母猪的内脏和肥油等等都清理干净备用,莲藕、红枣和生姜洗干净以后切块去核刮片备用,把汤锅上火加入清水用旺火烧开,加入上述的食材,然后用中火炖三个小时放盐进去就行,其有着养肝补血和乌须黑发的效果,比较适合脂溢性的脱发人群。

  

生发黑豆汤的不适人群

  1.孕妇。一般在孕期不宜过多食用黑豆,以免影响体内激素水平。

  2.痛风病人。黑豆含嘌呤高,会造成尿酸代谢障碍,尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。

  3.体内湿气较重也少吃,即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃,可以中和湿气。

  4.月经平时就不准确延迟的人,就不要吃黑豆,因为黑豆有的人吃会推迟排卵。

  5.消化功能不好的人也要少吃黑豆,黑豆属于产气食物,吃了很容易出现胀气、放屁等消化不良症状。

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