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增发密发的四种最佳食物

发布时间:2020-07-07 11:01:06 来源:南京新生植发医院

俗话说民以食为天,说的不仅是人要吃饭,也是因为食物中拥有人体需要的营养。营养跟不上,就会掉头发,身体好了就能让头发少一些损伤,头发的生长需要大量的蛋白质食品,补充蛋白质是护理秀发的基础,所以,下面就来告诉大家增发密发的食物

 

增发密发的四种最佳食物

  核桃养血生发方

  用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟备用。取白糖100克,加水少许慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,与核桃仁、黑芝麻拌匀,待冷后切块。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脱发不宜,糖尿病者及腹泻者不可。

  鸡蛋清能美容是很多人都知道的事,科学研究表明,鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种保养皮肤的高效物质,由于卵磷脂中同时含有水分和油分,鸡蛋因此常常被用作乳液及其他化妆品的乳化剂。但是,人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时,却往往忽视了,鸡蛋还有很好的护发作用。经美发专业人士们多年的研究发现,鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢,蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液,就将蛋黄作为一种基本成分。

  何首乌黄芪鸡蛋生发方

  材料:何首乌60克,黄芪、茯苓各20~30克,丸鸡蛋2个,六味地黄少许。制作:加水500毫升同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟。服用方法:吃蛋饮汤,早晚各服一次。功效:补肝滋肾,适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

  富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后能形成各种氨基酸,这些营养物质进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。所以头发少、有脱发困扰的人,在平时要多吃鱼。

  核桃

  药用价值很高,西医使用普遍。宋代刘翰等著《开宝本草》中记叙,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔”,可见自古西医就把核桃把生发联络在了一同,核桃生发的道理也是经过调治血气改进头发作长情况,从而起到防脱生发的结果。也有人以为核桃中含有的少量维生素E是生发的要害。

  核桃养血生发方用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟备用。取白糖100克,加水少许慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,与核桃仁、黑芝麻拌匀,待冷后切块。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脱发不宜,糖尿病者及腹泻者不可。

  鸡蛋清

  鸡蛋清能美容是很多人都知道的事,科学研究表明,鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种保养皮肤的高效物质,由于卵磷脂中同时含有水分和油分,鸡蛋因此常常被用作乳液及其他化妆品的乳化剂。但是,人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时,却往往忽视了,鸡蛋还有很好的护发作用。经美发专业人士们多年的研究发现,鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢,蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液,就将蛋黄作为一种基本成分。

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