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治疗脱发应该补充哪些元素?

发布时间:2019-07-18 17:59:51 来源:南京新生植发医院

  治疗脱发应该补充哪些元素?脱发已经不仅仅是中老年人的事了,不少的年轻人也加入了脱发的行列,那么脱发怎么治疗呢?平时应该吃些什么?补充点什么营养好呢?下面跟随南京新生植发医师一起来看看吧。

治疗脱发应该补充哪些元素

  1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  2、补充碘质。

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  3、补充植物蛋白。

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4、补充维生素E。

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  5、补充铁质。

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  治疗脱发应该补充哪些元素?以上就是南京新生植发医师为大家介绍的脱发应补充的营养,不过脱发严重,迟迟不见效果的朋友一定要去医院就诊,这样才能及时的治疗我们的脱发问题。已经脱发严重的朋友也不用担心,可以通过植发手术来种植头发,有任何脱发、植发方面的问题,可以在线咨询。

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