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精神性脱发怎么能治愈?

发布时间:2020-07-07 11:08:43 来源:南京新生植发医院

你是否每天下班了回到住处都会情不自禁的想看自己头顶那块,越看越害怕,就怕自己变成秃子,还没结婚呐 !早上醒了后也条件反射似的摸镜子,就想看那块头发是不是更少了…最伤心的是,今天早上对着镜子看,那块头发有盖不住头皮的趋势了,今天要给大家说的是精神性脱发怎么能治愈

 

精神性脱发能治愈吗

  精神性脱发是一种因精神压力过大引起的脱发。如果长期处于焦虑、紧张、恐惧等情绪下,情绪波动幅度过大,会增大人体精神压力,使身体内部激素紊乱,头部肌肉组织收缩,流血不畅,进而造成血液循环发生障碍,无法为毛发生长提供充足的营养,导致毛囊萎缩,毛发生长营养不良,最终引发脱发。另外,精神压力过大,脑力作用过于频繁,头部汗腺和皮脂腺分泌过多,容易产生头垢,影响头部毛发生长环境,也会导致脱发。因此,过大的精神压力,不仅会对身体造成不良影响,也会影响毛发生长,导致脱发。

  面对这种状况,我们最先要做的便是调节自身精神状态并进行专业毛发健康治疗。压力过大就要懂得适当减压,以正确的方式将压力发泄出去,给自己一个轻松的精神环境以及平和良好的心态。除此之外,日常生活中还要注意饮食和生活习惯,尽量少吃过于油腻辛辣的食物,饮食偏清淡,保证充足的睡眠,养出健康秀发。

什么是精神性脱发

  精神性脱发就是和精神因素相关引起的脱发。患者因为精神压力过大、熬夜等情况引起脱发,主要原因是自身免疫功能异常,自己免疫系统攻击自身毛囊,免疫系统敌我不分,才会导致脱发。临床上经常看到的症状是头皮上突然出现一块圆形脱落斑块,老百姓称之为鬼剃头。精神性脱发,如果患者相关精神症状得到缓解,再经过医生治疗,大部分患者可以好转。但是也有患者出现复发的情况,因此保持精神愉悦,放松精神,对于精神性脱发患者非常重要。

精神性脱发预防方法

  1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  2.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  3.静想练习。较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。

  4.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

  5.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水,疏通毛囊,控制脱发。

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