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植发剧烈运动会有哪些危害?

发布时间:2020-07-07 11:08:33 来源:南京新生植发医院

植了发的朋友们应该都知道,平时的生活中适当的运动是对身体有很好的益处的,在某种程度上也有些利于头发的生长功能。可是有很多植了发的朋友们不清楚植发后多长时间能运动。今天就来说说植发多久后可以剧烈运动?

 

植发后多久可以运动

  植发之后一般4天之内是不能进行运动的,4天之后可以进行轻微的运动,10天以后可以慢慢加大运动量,如果需要进行较为剧烈的运动的话,最好等头发长出来之后再进行,一般需要间隔1~2个月

那么植发剧烈运动会有哪些危害呢?需要注意什么?

  植发手术后是不宜剧烈运动的,因为剧烈运动可导致头皮血液循环增加,这种情况就有可能会导致移植区伤口出现出血,建议植发后三周内都要避免进行剧烈运动。之后可做一些轻微的运动,要剧烈运动至少要等到一两个月后。

  因为过早进行剧烈运动对毛囊的成活会有很大影响,最后可导致植发效果不好。因此进行剧烈运动一定要等到头发长出来后。对于爱运动的发友来说,在不宜剧烈运动的时候,可进行其它一些轻微的运动,如散步,打太极、慢跑等,之后可慢慢增加运动的强度。

  注意运动不宜过量,一般在10到20分钟左右即可,尤其是植发后四天不可出汗,要保持植发部位的干燥,就算是植发后10天左右在运动时也要注意避免满头大汗,因为这时清洁头发还不能过度用力,这样就易造成清洁不尽,从而影响头发生长

 

 为了保证发友们术后尽快和正常的恢复,除了运动问题之外,还应该注意以下事项

  一、由于抽烟会影响血液循环,刚做完植发尽量少抽烟喝酒;

  二、尽量少喝或者不喝酒,酒和剧烈运动一样,都会加速头皮的血液循环,这样会严重影响到毛囊的成活率;

  三、作息饮食要规律,要保证有充足的睡眠,吃的清淡些,少吃油腻、辛辣食物。

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