欢迎来到徐州新生植发医院!
南京新生植发医院  > 预防脱发  >  男士该怎么预防脱发? >

男士该怎么预防脱发?

发布时间:2020-07-07 11:08:02 来源:南京新生植发医院

三分形象七分头型,脱发不仅是亚健康的表现,脱发更严重影响男人的形象,尤其是现代都市职场男性,工作中承受着重重压力,脱发成为健康危机;三分形象七分头型,脱发不仅是亚健康的表现,脱发更严重影响男人的形象,尤其是现代都市职场男性,工作中承受着重重压力,脱发成为健康危机,今天就来说说男士怎么预防脱发


  

男士预防脱发的六大方法

  1、经常性的更换梳头发方向

  如果长时间同一方向梳头发的话,会让局部变得薄弱,而且干燥,可以对此部位涂抹适量的头油或者头发乳,并且轻轻的按摩,让头皮得到一定的滋润。另外,闲暇时光可以对头部轻轻的按摩,能加快全身的血液循环,让头发变得更加柔软,加快了新陈代谢的速度,同时也能够刺激头发生长。每次按摩的时候,要在头皮上涂抹适量的发油。

  2、经常性的梳梳头

  男性每天早晚抽出10分钟时间梳梳头,能够让头皮得到滋养,防止出现脱发,在头部有很多的穴位。通过梳头可对相关的穴位带来良性刺激,缓解疲劳感,同时也达到醒脑明目的效果。梳头的时候一定要仔细,让头部的每个部位都能够触及到。另外,把双手食指放在头发里面,从前额头经过后脑勺按摩,这样能改善头皮营养,有效的调节皮脂分泌,加快头皮血液循环的速度。梳头的时候尽量选择牛角梳,不仅能去除头皮屑,同时也让头发变得更加顺滑。

  3、拒绝熬夜 学会减压

  肝肾功能受损就会使头发营养提供不足,从而出现脱发的症状。肾脏的排毒是在11点后,如果经常熬夜就会令肾脏得不到充足的休息,导致脱发,建议男性朋友最好在晚上11点前睡觉,尽量当天事当天做完,不熬夜加班,工作压力大时,散步、跑步、打球,通过进行一些简单的运动进行减压,充足的睡眠和轻松的生活、工作环境才能防止脱发。

  4、勤洗头 多按摩头皮

  头发的清洁问题需重视,保持一定的洗头频率,最好间隔2-5天洗头一次,在洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。另外,在睡觉前,把手指插入脱发根部,以指腹轻轻按摩头皮,从发际开始向头顶按摩,循环数次。可强健发质,预防失眠

  5、要适当运动,保证睡眠。

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  6、要保持乐观的心态。

  现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

咨询中心
徐州新生植发医院

24小时客服咨询电话

400-081-6999

备案号:沪ICP备11027915号-11※温馨提示:本站版权归徐州新生植发医院所有。 监督投诉电话:400-688-0111

'); })();