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头发稀疏的原因与防治?

发布时间:2020-07-07 11:08:17 来源:南京新生植发医院

  头发对于人体的形象来说,还是非常重要的。当发现自己的头发变得越来越细,说明你已经开始面临脱发的问题了,如果自己不注意的话,头发越来越稀疏,发际线慢慢变高,甚至是脱发的可能。那么头发稀少该怎么办呢?小编给大家讲讲头发稀少怎么办、头发稀少的原因有哪些以及吃什么可以生发。

  

头发稀疏怎么办

  1、脂溢性头发稀疏

  脂溢性头发稀疏常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌、头发光亮、稀疏而细或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀疏纤细。

  解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如 浓黑密发 等治疗脱发产品。

  2、化学性头发稀疏

  有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发,从而让头发变得越来越稀少。

  解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  3、物理性头发稀疏

  空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发、头发稀疏。

  解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  4、营养性头发稀疏

  消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发,形成的头发稀少。

  解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

  5、肥胖性头发稀疏

  大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

  解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

  6、病理性头发稀疏

  主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

  

头发稀疏吃什么好

  1、绿色蔬菜

  菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

  2、核桃

  核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。

  3、何首乌

  把何首乌熬成汁后,和大米、冰糖一起熬粥喝,能预防脱发,也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右,效果会比较明显。

  4、海带

  海带还含有丰富的锌和碘,这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽,人也显得年轻而精神焕发。

  5、黑豆

  黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高,对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。

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