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天天洗头会引起脱发?这7招可以有效防掉发

发布时间:2020-07-07 11:03:50 来源:南京新生植发医院

  一般来说洗头时掉头发多,是因为头发中有很大一部分已经进入休止期和退行期,而洗头这个过程便加速了它们的脱落。那么,天天洗头会引起脱发吗?当然不是的哦,那掉发怎么办呢?下面求发网小编为你介绍7种有效防掉发的小妙招,一起来了解一下吧

  

1.改变梳头的方向

  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

  

2.注意补充营养

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  

3.避免过多损害

  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

  

4.选择合适的洗发水

  洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强,那会更刺激头皮。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。常常给头皮做按摩,一方面促进循环,一方面也能舒缓你紧张的情绪。

  

5.保持良好的情绪

  多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为:情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说,压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  

6.不必每天洗发

  天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实。就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。隔1~2天洗一次为好。

  

几天洗一次头发最健康?

  

答案是:分情况!

  多久洗一次头,并没有严格的规定。洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西,从而让头皮更好的呼吸。但科学健康的洗头频率,要根据不同的发质和季节而定,不能一概而论。而且使用不得当的洗发产品,会加重掉发现象。

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