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鲁尼植发后效果图?

发布时间:2020-07-07 11:03:53 来源:南京新生植发医院

无论是那种脱发问题都与我们的日常生活有千丝万缕的关系,斑秃也不例外。就拿较基础的日常饮食来说,虽然饮食不是导致斑秃的烟瘾,但不合适的饮食却会加重斑秃的情况。今天就来说说秃发者应禁忌的饮食有哪些


  

秃发者禁忌的三类食物

  1、油腻、油炸食物

  油腻及油炸食品属垃圾食品,会损害人体健康,不利于头发的正常生长,脱发者最好不吃这类食品,以免使脱发雪上加霜。

  2、高糖及高脂肪食品。

  含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,容易使身体使于酸性状况,不利于头发的生长;糖在分解时还会产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料

  3、辛辣刺激性食品。

  辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用,脱发往往会进一步加重。影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。

  

秃发这应多补充下面这些食物

  (1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  (2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

  (3)宜食含碘高的食物。

  (4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

  (5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

  (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等

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