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头皮上为什么会起小疙瘩?

发布时间:2020-07-06 09:43:58 来源:南京新生植发医院

可能对于头皮长疙瘩不是特别的注意,因为如果不痛的话,头发这么长长的小疙瘩也看不到。但是,我们经常看到一些小朋友或者是男生头皮上长疙瘩,可能长得比较少的时候没什么感觉,但是当它严重的时候会让你头皮感觉到瘙痒,那么头皮上为什么会起疙瘩


  

头皮上的“小疙瘩”是什么原因引起的?

  1、皮脂分泌不平衡

  头皮上长小痘痘,最主要的原因是由于皮脂腺受激素刺激油脂分泌过剩,导致过多的油脂堵塞毛孔,从而引起痘痘产生。由此可见头皮上的小痘痘跟皮脂腺分泌油脂的能力有着密切关系。

  2、不注意头皮卫生

  不注意头皮卫生,会导致头皮分泌的油脂和代谢物堆积在头上,会导致头皮毛囊堵塞,这种情况下就可能会形成“小疙瘩”。注意头皮卫生,洗头间隔的时间不能过长,要根据自己的实际情况来定,比如有些人的头皮出油是比较多的。还要选择适合自己的洗发水,而且要注意护发素不要直接抹在头皮上。

  3、头屑过多

  有些人的体质天生就比较多的

头皮屑

,或是一些其他原因也会引起头皮屑。比如不适合自己的洗发水,或是不正确的洗头方式,还包括不良的生活习惯等。头皮屑过多会堆积在头部,逐渐形成皮层,皮层很厚的情况下就会形成红斑,最后就会长痘痘,也就是我们所说的长出小疙瘩。

  4、体内毒素堆积的过多

  现代生活水平越来越好了,最明显的改变其实就是我们的饮食,能够吃的东西是越来越多了,而在生活中其实有不少人都比较喜欢吃一些油腻的食物,特别是一些大鱼大肉等肉食,对于蔬菜水果反而就不那么喜欢了,这会影响到营养的摄入,也会影响到身体毒素垃圾的排出,毒素在体内堆积的时间长了以后,若是没能及时的排出去,不仅会让你脸上容易出现痘痘,就连头皮上也可能会有痘痘的出现,你该反思是不是饮食方面出问题了。

  

头皮上长“小疙瘩”的解决办法

  1.良好的生活习惯

  不良的生活习惯容易导致头皮过油,从而长出“小疙瘩”。所以要注意饮食,不要吃过于辛辣油腻的食物。要多喝水,多吃蔬菜水果,适当吃一些清热解毒的食物。多吃一些纤维含量高的食物,也有助于缓解便秘。同时要按时作息,早睡早起,不要熬夜

  2.注意头皮的清洁

  注意头皮的清洁,就要该洗头的时候就要洗头,而且要选择适合自己的洗发水,这样也有利于防止头皮屑过多。例如,头皮比较容易出油的人,就可以选择一些控油清爽的洗发水。

  3.坚持体育锻炼

  坚持锻炼可以有效地增强我们的抵抗力,避免很多身体上的问题。坚持锻炼能够使我们的身体各要素趋于平衡,也就不容易出现头皮上的“小疙瘩”。

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