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头发爱出油是什么原因?如何缓解头发出油的现象?

发布时间:2020-07-07 11:03:38 来源:南京新生植发医院

  头发出油是一个比较常见的问题,这个问题也是非常让人头疼的,很多女性头发出油都比较多。头发洗干净后一段时间内出油是正常现象,如果隔太久还会出油就是要考虑是否其他原因导致的。头发油腻腻的确实非常难看,而且会让我们总体看上去很邋遢,及时的解决头发出油的情况是很重要的。

  头发为什么爱出油?

  1.不良的生活习惯

  皮肤科医生表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。

  而焦躁的荷尔蒙、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力、没事儿就挠头等,都会影响人体的内分泌系统,加剧发根出油。

  2、内分泌失调

  对于女性来说,荷尔蒙是一种至关重要的物质,能够影响身体的运作。油性头皮意味着荷尔蒙的失调。如果你正值月经期,避孕期或者怀孕期,你的头发或许会有一些不同寻常的地方。

  皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定,并随体内雄激素水平而变化,具体表现为年龄增大而出油减少。

  3、洗头太勤

  每天洗头虽然能控油,但洗得频不但伤害头发,还会越来越油。

  因为皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头,将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

  4、指甲抓挠

  当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时,你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且,跟梳子一样,它会将你头皮上的油脂梳到发梢,让你的整个头发都油油的。

  指甲抓挠还会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。

  5、洗发水选择不当

  现在市面上的洗发产品品类繁多,好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁,长期使用会引起头发的健康问题。如果你头发出油严重,一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

  如何缓解头发出油

  1、保持充足的睡眠

  首先,个人要自觉做好充足的睡眠,现在的人类都喜欢晚睡,不得不承认睡眠也会影响头发出油的现象,不加以重视者,会导致头皮恶化的现象,所以还没有在恶化之前,保持充足的睡眠,让头皮、头发得到充分的休息,才能缓解头发出油,让之得以抑制!

  2、饮食规律

  头发出油仍与饮食规律有关,尽量不要吃过多油腻的食物,比如油炸的食品,肥肉等等,因为这些食品含有丰富的脂类,适宜吃比较清淡的食品为主,忌吃生、冷、辣,多吃一些健康有益的食品,例如:水果、蔬菜,维生素,特别重要的一点,要多喝水,养成喝水的习惯,也是缓解头发出油的一个环节!

  3、控油洗发水

  针对头发出油最实际的处理方式就是使用控油洗发水,相信很多女性都会想到的处理方法,也是比较常用的方法,简直就是油头星人的救星,针对容易出油的发质,深层滋养着头发发根,又可以减少油脂产生,从而调节头皮健康,控制头发出油的现象,这个方法也是相当不错!

  4、有规律洗头

  为什么越勤快洗头发,就越容易出油?其实应该多久一次洗头发呢?其实最好的还是根据自身的发质与相应季节来决定洗头的规律,如果你不是分泌过多油脂类型的人,可以每天洗发一次,干性发质以及中性发质的可以2天洗一次为佳,油性者则视情况而定,也可以不使用护发素!

  5、头部按摩

  其实头部按摩对控制头发出油有一定的好处,每天适当做些头部按摩,或者使用宽大不尖锐的齿梳进行头部的梳理,对减少头发出油有一定的帮助,手法可以是打圈的方式轻轻揉,让发紧的头皮得到一个程度的放松,是有一定的调节的,所以,没事就多多按摩头部吧!

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