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冬天多久洗一次头发合适?

发布时间:2020-07-07 11:07:47 来源:南京新生植发医院

  冬天洗头发对于很多人来说是件很有挑战的事情,尤其是对于那些长发飘飘的女生来说,洗一次头发感觉非常的麻烦,那冬天最好几天洗一次头发呢?冬季洗头需要注意什么呢?下面就来具体看看吧。

  

冬天多久洗一次头发合适

  

1、油性发质

  如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。

  

2、中性或干性发质

  清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。

  

3、脱发患者

  除非是油脂性极强的人,否则建议减少洗头次数,原因有两个,一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。

  

冬季洗头需要注意什么

  

1、这个季节一周洗头勿超过4次

  建议冬天要控制洗头的频率,每次洗头完,都要吹干、护发,护理不当还会损伤发质,如同一双名牌皮鞋,每天都洗、每天都擦,效果反而会适得其反!而且冬天比较冷,保暖不善可能还会感冒着凉,所以这个季节一周洗3~4次就足够了,而且冬季干燥,减少洗头次数可以保护油脂平衡,让头皮分泌的油脂更好得保护发质。

  

2、 水温40度左右

  凉水洗头最刺激头皮,危害比早上洗发严重得多!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳水温应该保持在40度左右,感觉到比体温稍热即可,如果冬天洗头觉得太冷,可以开个浴霸,也不要随便用过热的水来洗头。

  

3、洗头时头要稍微低一点

  用淋浴洗头时,很多人都是站得笔直,但这样水流的冲击力可能会导致头顶头发受到更大的牵引力,脱发可能会更多,所以更好的办法是头要尽量低一点,可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部的血液循环,对头发保护和生长非常实用。

  

4、 不要用指甲抓头皮

  洗头过程中不要用指甲抓头皮,这样会对头皮和毛鳞片造成很大的伤害,正确的做法是用指肚去轻柔和按压头皮。

  

5、 不要直接把洗发水倒在头上

  直接把洗发水倒在头上,不仅不容易起泡,影响清洁功效,而且还很容易造成头皮上的化学残留,所以洗发水一定要先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。

  

6、 洗完发要擦干或吹干

  很多人洗完头在屋内都是等头发自然干,其实这样并不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,可以先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样可以减少损伤。晚上也一定不要湿发睡觉,会造成脱发,可以吹干了再睡。

  

7、要选择合适的洗发水

  根据自己不同的发质,比如中性、油性、干性,要选择不同的洗发水,比如油性大的,可以选择不含硅油的洗发水,更加柔顺清爽;头皮屑多的,可以选择去屑洗发水。洗发水也要经常换一换,不要长期用一支洗发水,不然很容易在头皮上留下残留,而洗发水是没有办法清除自己的残留的。

  

8、中午洗发更好

  早上最不适合洗头,冬季早上温度低,湿发不仅容易导致头痛,而且还会扩大皮肤毛孔,让冷空气进入刺激毛囊,从根源上造成发质受损。

  中午和睡觉前1小时洗发就比较合适。中午温度变高,头皮的新陈代谢也非常旺盛,这时洗头不仅不会着凉,反而利于毛囊生发。晚上睡觉前1小时洗头也不错,因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前洗头能促进头皮细胞再生,所以中午没时间洗头的上班族们,可以选择睡前1小时洗头。

  

9、 每次洗头时间尽量要短

  在洗干净的前提下,洗头时间是越短越好,因为头皮在水里泡的太久,会导致毛孔过分长大,对毛囊会造成一些负面伤害,而且洗发水一般都是碱性成分,而头皮更适合弱酸性环境,洗发水和头皮接触时间长了,虽然清洁效果会不错,但会导致头痒、头皮干燥、头皮屑增多等,甚至加剧脱发,非常不划算!

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